為什麼你不運動


運動不分年齡,近幾年感覺路跑很多人在參加,但持之以恆的人又有多少?



你知道路跑這活動其實有一半都是去玩的嗎?不是我反對路跑這個活動,雖然拿到銅牌的時候感到很開心,去報名路跑要錢的,有的人奇裝異服去參加、有的人在秀身材、也有人是為了贈品而跑、更有人是被朋友百般的邀請而參加......不管你是因為什麼而參加,只要你出發點是運動都沒什麼不好。

但是,你的出發點是為了非運動而跑的,我覺得真的很不智!算了,我重點不是放在路跑,反正運動是為自己,不是為別人,每天為自己而跑那才是最真實的。(其實我是超討厭面對人群的!)

最近才開始練跑,走路已經不能達到我所要的,所以開始跑,在操場上運動有一個缺點,你每天看到的就是那些人,今天誰沒有來跑你都會知道,風景怎麼看都一樣,跑不到二圈就會覺得有點無力感,但想想今天的事要做完,如果可以去遠的地方會更好。

兒子最喜歡跟我或老爺一起去,因為他可以去發現更多新事物(我們跑我們的,他自己像個小公關從小到老通通可以講。但會隨時注意狀況~),所有的人、事、物裏,最讓我印象深刻的被推輪椅的老人,有二種:

※一個是先生堆著四肢完全無法動的老婆婆,他真的很有耐心的在照顧她,就算是她連話都不能講,頭也不會動(心酸),老先生還是每天很勤的帶他出來活動。

※一個是原本四肢健全,但忽然某天在家跌倒的老婆婆,請的是外佣,這個外佣會帶她來走走,四肢活動活動,可是我覺得外佣不用心,她講她的電話,從頭到尾一直講(不用錢嗎?),跟老婆婆完全沒互動,老婆婆沈漠不語。


光是外佣我就看到二~三個,自家人推出來的印象中只有一個,但不常見,但共同的都是外佣一直講電話,一直講電話......,現在的人物資生活很好,如果真的家中有長輩需要人照顧,常人花錢請一個人來照顧是比較方便,可是,完全沒有互動,講難聽一點,就感覺好像是,反正我有讓你過生活,沒有棄養你,還活著就好。我甚至在臉書見過,過年的時候一家人去養老院找父母,而他們的父母並沒有失智、行動不便。

我真不希望我以後這樣,拿掉意外不要說,一個人有一個健康的身體真的很重要,你不用托累子女,因為病久了會抱怨,真的會這樣,與其天天看到不如不見,難怪有人會想把父母送去安養院!

就算你沒有子女,一個人的生命也不該浪費在病床上!

很多人會找藉口說,我現在還年輕,等我以後怎樣怎樣再來說!錯了~

更有人問「你以為我很閒嗎?」你有時間滑手機,有時間出國玩,有時間出門買東西,有時間跟朋友出去吃飯?那你怎麼沒時間運動?反正時間是你的,健康也是你的,關我屁事?

我的媽媽在民國七十幾年的時候接觸yoga,到現在是yoga老師,我婚後生完第一個之後,媽媽也是耳提命面的要我運動,那時我實在是懶,老爺也是胖(100kg)到被路人甲(小朋友)恥笑,我幾乎天天被他姐姐唸說要他運動。直到最近三年多,先是老爺醒了!每天去運動(現在85-83kg),雖然他每天都有找我去,但那時沈迷網路遊戲,根本不想管他。

好吧!真的要動起來要靠一個好朋友(我可以算是你的好朋友嗎?)、一個好家人的鼓勵,媽媽說你有動就好什麼運動都可以,我運動為我自己,我真的不想以後是躺在床上或要讓人家推的,這樣我會活不下去。

請你們也為自己的健康,開始動起來吧!請好好規劃自己的人生:



留言

廣告