可不可以先聊聊你為什麼要吃健康食品?
一、逄年過節的長者收到都這些
好吧!好意先心領了,我直接開門見山說,為什麼你要買那種不健康的健康食品?與其這樣,不如紅包包一包就好,可能你會想意思意思嘛!什麼雞精、蛤精、燕窩......五顏六色的都有,說來慚愧,以前我買了不少給我父親,後他自己直接打去公司訂,結果.....越買越多,我懂了之後要反對他,他說當初你要我買這家的耶!我無地自容.....現在只能每次回去想到就講。都是我害的......
二、每個的人身體狀況不同
每個人的免疫系統不一樣,同樣是雙胞胎,結果也會不同,每個人都會生病,不是吃了健康食品就能長命百歲,或是都不會有病,如果你是一個忙碌的人更不要因為三餐不正常,然後吞一堆這種食品,說的好聽是食品,還不都一堆有的沒有的化學物加在一起!?不要以為廣告拍的多美、多天然、找了什麼名人來代言你就相信。
有病看醫生,藥是救急,平時你就該好好照顧自己,很多人用忙錄來做藉口,其實你是不知如何下手而已,健康食品不是神仙藥,如果你覺得有比較好,大多心理作用,有些健康食品會說你吃了吃後去醫院檢查看看就知道!有些國家認證是確實有根據,不過並不適合長期使用。
三、什麼時候該吃
綜合維他命不要隨便吃,因為你到底缺什麼?你自己知道嗎?真的想了解去做個檢查分析,針對某個缺失來服用,達到標準就不要再吃!好了就靠天然的飲食來補足即可。我之前缺鐵,連續吃了鐵劑(不是健康食品)六個月,之後就不再吃,接著再驗都達標準,現在只靠天然食補。
四、不要給小孩食健康食品
孩子吃的用天然的再好也不過,父母不要過度擔心他會不養份不足(我也是過來人),如果你孩子還小,相信我!很多過敏的問題,真的不需要用健康食品來補,因為......沒。有。用。運動改善最好!
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