【免費試用】人妻的廚房--【慶讚中元.選囍瑞-葡萄籽油】醋醬油醃肉

魯肉聽過吧!但醋醬油魚肉是什麼呢?其實醋與人體習習相關,適時的食用醋對人體是很好的喔!來試試這不一樣的醋醬油吧!

注意到葡萄籽油(為多元不飽和脂肪酸)嗎?因為這道要先煎肉,必需選擇耐高溫的食用油來煎,葡萄籽油很適合,耐高溫至少200度,但也是要小火來煎唷!老話一句:做料理不要一瓶油用到底,用選用適合的油來做適合的菜!

材料:豬里肌一條、囍瑞-葡萄籽油適量
醋醬油:醋一米杯、醬油2/4米杯、糖一大匙、酒一米杯、薑片少許、水一米杯

方法:
1.鍋中倒適量的囍瑞-葡萄籽油,熱好油鍋再將里肌放入煎至二面金黃。

2.取一深鍋,調好醋醬油,再將煎好的里肌放入煮約30分鐘即可。

Point:
。魯出來的醋醬油拿來炒菜、炒肉很好用喔!
。可惜了這肉我把它煮到太柴了唉!但還有救喔~

挽救:

此方法利菇類炒三絲的辦法,把燉好的肉切成絲,加入菇類一起炒,新鮮的菇會出水,混著料一起炒,肉絲會吸湯汁,跟著三絲一起入口,肉感覺不那麼乾澀了!
材料:金針菇、紅蘿蔔絲、青椒絲、木耳絲等,參考菇菇炒三絲:http://goo.gl/vzAZn3


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