人妻的廚房--栗子燒雞

秋天是品嘗栗子的好季節,到市場看到有人在賣當下是猶豫了一下,因為有點不好去皮,到底買是不買?結果還是買了,去皮這麻煩事就交給老爺就好,哈哈!

材料:雞腿一支、去皮栗子一斤、醬油一大匙、去皮整顆大蒜約十顆、糖一小匙、280cc的水

方法:
1.先將雞腿切塊後洗淨,用米酒略抓一下備用。
2.起油鍋,將整顆的大蒜炒出香味來,然後取出備用。
3.續油鍋,加入雞腿炒熟後加入醬油、糖、水、炒好的大蒜、去皮栗子,轉小火上蓋悶個十分鐘(五分鐘時要記得看一下水還夠不夠,不夠要再加,免得乾鍋。)
4.煮到入味後即可取出,湯還可以拌飯吃喔!

Point:
  • 原本以為栗子會整個完好,沒想到在短時間內也能軟透,配飯真的很好吃。
  • 栗子以營養角度來看是個醣份不少的食物,在攝取上要記得不要過量喔!


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