中醫藥古籍記載:肉桂有清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴、健胃、驅風、矯味、發汗、解熱、鎮痛藥用、可治療中樞神經興奮、調節水份代謝、促進血液循環、治感冒、頭痛、發熱。肉桂辛熱燥烈,易損胎氣,故孕婦不宜使用。
由於肉桂味辛性熱,極易傷陰助火,一定要根據自己的體質使用,最好在中醫藥師指導下辨證使用,並注意不宜過量或長期服用,一天攝入量最多不要超過4克 。內熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒、有出血傾向者及孕婦不宜使用,以免引發新疾或加重病情。
材料:有機肉桂粉少許(注意用量)、半顆切碎的蘋果、中或低筋麵粉1.5米杯、二顆全蛋、奶油60g、糖60g
方法:
- 起油鍋抹少許的奶油,將切碎的蘋果及肉桂粉加入炒至蘋果變軟然後放涼。
- 將放室溫軟化的奶油加糖打至變白,然後加入二顆全蛋打發(只要不要打到油水分離就可以)
- 接著加入炒好的肉桂蘋果,攪伴一下,接著加入過篩的麵粉。拌攪至均勻,不要結塊,並裝入容器裏。
- 用烤箱烤約二十至三十分鐘(我的烤箱只有上火),我有二面都烤,所以時間較久,請依烤箱時間來處理,並不是每個烤箱及火力都會一樣。
Point:
- 這不是戚風的烤法,你也可以改成戚風的方式,會較軟嫩。
- 為了健康著想,我堅持不加泡打粉,若仍然喜歡的人可以加3-4g的泡打粉來用。
- 用筷子往蛋糕中間裏插再拿出來,若是有蛋糊就是還沒熟!
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