每次看到所謂的健康節目，每個人說著自己一套的養生價值觀我心裏OS就很多.......
台灣人的養生意識抬頭了！幫助有所成長的除了我們老百姓之外，再來就是廠商了
我並不反對任何養生的的言論，基本上每個人都有自己的一套養生理論，
有的人是自己感受而來，有的人是聽來的，不管如何，如果你有親身體驗了覺得自己能接受
當然！那都沒有問題。
有問題的在盲從，有人覺得那個人就這樣講啊，我就照做，這根吃民間偏方沒什麼不同，
重則傷身，輕則無事
現在老爺如果看到網路的什麼轉載文章，會給我看，然後我會大概跟他說真的還是假的。
一起看電視，看到某人在說吃什麼好，我會隨便他去講，通常他都是專家說吃A對身體好
明天開始就會要吃那種東西，我以前盲從的時候曾經看過節目說水芹菜可以減重，隔天早上
夫妻兩問遍整個市場的小販，每個小販都在問，為什麼大家都在找這個東西.....OMG
你懂節目的影嚮力有多大了吧！
以前減重亂亂減，現在知道吃東西只要均衡就好，了吧！
以上重點是不要盲從，自己告訴自己的身體感受是什麼，而不是沒病吃到有病～
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"真食物"基本上已經沒有什麼存在的意義
這麼說好像又很偏激，應該說，真食物，這三個字已經快被媒體給模糊了
造成很多消費者都不知要如何選購了
目前市售一本真食物裏提到多重食物要如何選購，我大略的看了一下我並不完全贊同書上的說法
有點偏以概全，像是鴨肉很毒、喝羊奶比牛奶好、白蘿蔔太白也不好之類的......
就全世界來說，人口的數量多到爆，台灣是如此的渺小，但食物每個人都要吃！大家都會說什麼有毒，什麼會致癌！天殺的，我看到這些字眼就很恨！為什麼該懂的不去懂，只知道盲從！！！
我喜歡看到一個論點，然後去了解追答案
譬如說：有人說做鹹蛋不能用塩去泡，我會問誰說的？為什麼？如果找不到答案，那都只是聽說
就牛奶來說：很多人在問會有奶就是生BABY才會有，難到他們不斷在生?這問題我也很想懂，在我還沒弄懂之前，是不是就不要把很謠言都混在一起？那羊奶就沒有問題嗎？每個人都知道是生小孩才有奶，那麼我們人類自己為什麼要買奶粉來餵你的BABY呢？（也有媽媽擠不出什麼人奶來，難到就不餵了嗎？）說穿了這是一個食物鏈的大世界，也有安全的牛奶，只是你、我還沒弄懂而已！
就肉類來說：當然有安全的肉，但在大多數的人都要吃的肉類來說，基本上我們大部份買到的肉類都差不多，如果你想買人道飼養的肉品，也不是買不到，只是也有人比你還想要吃到這種乾淨的肉類，當十個人知道再來100人、1000人都知道了以後，你覺得他還是當初那種你想要的肉嗎？追求這樣，那只有一個方法，自己養～
菜類：大家都知道菜會噴農藥，每個人都怕買到的菜有農藥，有機蔬菜我不信（很多文章我講很多次了），不需盲從什麼有機蔬菜，另外有些菜種的又大又肥的，有些是施肥過量的表現，買蔬菜不要買根莖太肥大就是了。不然就自己種吧！
真食物是要自己去了解，不是包裝、文章、媒體說就一屁股跟！
大部份真的去吃真食物的人大多為：有小孩的家庭主婦、生病（包含癌）的人、老人、注重身體健康的人。
小孩基本上不會懂這些，因為你跟他們講一百遍，他們還是覺得外食比較好吃！（我嘴都說爛了）等到真的會懂的小孩，真的也長大了。
我身邊遇過生病的人說因為他得癌所以要吃有機，我自己的伯父也因為肝癌那段期間去吃了很多他們認為乾淨的食物，如果要講求健康真的不是這樣倒一邊的吃法。
全世界太多療法，如果你真的懂了，你會覺得你那來那個美國時間去搞這些? 人的命真的是金錢與時間換來的，這一點也不假，或許你是一個已經退休的人、或許你是一個可以享褔的人，但就一個上班族的家庭來說，懂得基本的挑選就已經很讚了！
人生實在不要過的太無所適從了！我自己的妹妹都覺得我的養生方式太機車了，但如果再往上看那些"職業"的養生者，那我實在是什麼也不是了。
所以，要比什麼呢？沒什麼好比的啦～
會判斷食物、添加物的好壞（我的blog要讀一下），你會知道其實我生活方式並沒什麼太特別的！
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